Tomar agua a cualquier hora

  ** El agua y la noche... Cuantas personas conocen que dicen que no
quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán

que ir al baño durante la noche

*Cuando le pregunté a mi cardiólogo porqué la gente necesita orinar
tanto de noche, la respuesta fue:*

   **La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando
uno está parado (las piernas se hinchan). Al acostarte, la parte
inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los
riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua
procesada (sucia), porque es más fácil, Por ello todos necesitamos una
cantidad mínima de agua en la noche, para limpiar las toxinas del
cuerpo. *

   *El tomar agua en ciertos momentos maximiza su efectividad en el cuerpo.*

   **Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.*

**Un vaso con agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.*

**Un vaso con agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.*

**Un vaso con agua antes de acostarse evita los infartos y los
derrames cerebrales, ¿que te parece ?*

   **El agua antes de acostarse también ayudará a prevenir los
calambres de piernas nocturnos.*

* Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando dan
esos calambres de pantorrilla y/o muslos.*